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投資思維》「正念思考」如何影響你的投資?

作者:JC 趨勢財經觀點

寫完昨天《心理學博士的深度交易課》的心得,我想到萬維鋼的專欄有一篇《最需要的人沒有,最有的人不需要》文章,裡面也有提到「正念自控法」,出自他之前講過另外一本精彩的書《為什麼佛學是真的》的內容,要求我們能以旁觀者的視角觀摩和分析自己的感情。

  • 理性只不過是感情的工具,感情才是真正的決策者

有關於正念的討論真的太多了,在《為什麼佛學是真的》這本書中提到,我們的所有決策,都是從感情開始,以感情結束。傳統我們都希望用理性去戰勝感性,但是事實是,這樣反而會得到反效果,想想當你為了減肥而克制食慾時,一鬆懈下來反而會開始暴飲暴食,比正常情況下吃得更多就知道了。

所以,就如同我們昨天說的,正念思考在追求更好的交易效率中扮演的角色,不需要一直去抵抗自己原本的弱點,而是應該以一個更開放的心胸去面對。相較於直接嘗試改變想法,進行一些有意義的行動,可以更有效轉化我們的思維方式。

耶魯大學醫學院的Judson Brewer博士,在其研究中找到了更具體且有效的步驟,可以幫助我們培養「正念自控法」,整個流程:包括識別感情的發生、接受這個感情(不要抗拒)、觀摩研究這個感情、最後將感情分離。在這個過程中,不要去對抗自己的意志力,而是用「化解」的方式,將它變成一個單一的事件去分析。

實際應用的例子如下圖:

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這也可以從一般常見「冥想」的討論當中,有一種稱之為「內觀」的行為。內觀要求你做你自己的觀察者,體察自己的情緒是怎麼回事,就好像是一個心理學家在分析自己一樣。內觀冥想的目標,是可以專注,並獲得對事物的洞見,和個人真正的自由。

  • 那《最需要的人沒有,最有的人不需要》這篇文章帶又帶給我什麼延伸思考呢?

讓我們來想想一個問題:誰最會需要正念自控法?我們的答案當然是那些平時控制不了自己的情緒,動不動就衝動、易怒的人。可是,誰卻是最可能學習和演練正念自控法?答案是那些平時就比較有自控的人。

從他舉了幾個例子當中,我認為我們所做出的決策與判斷,很多都是建立在「具有關聯性,但不一定有因果性」的事情上。但是我們往往會針對蒐集到的數據下定論,但是確不管數據是否涵蓋了全貌,或是斷章取義而已。數據很重要,但是就像《真確》這本書中所提到的例子,例如我們常常只關注平均值,但是卻忽略了眾數。我們的直覺型偏誤讓我們以為「所見即為事實」。事實上,結果就變成「最需要的人沒有,最有的人不需要」。

最需要這個東西的人,往往並不接觸這個東西;而最可能得到這個東西的人,往往不怎麼需要這個東西。面對一個有這麼一種性質的世界,我們應該怎麼辦?

  • 心胸開放,敢於試錯

也許有一些你最需要做的,是你根本沒想過要做的事情。你應該偶爾做一些超越自己的「人設」的事情。比如說,如果你是個一貫內向的人,那你應該嘗試去做一些外向的事情,哪怕是假裝一次外向。有個新研究表明這會對你大有幫助。

這代表我們應該在擅長的領域中深耕,但是卻不能喪失對新事物的好奇心。在一個領域不斷精進是對的,雖然進步的幅度可能越來越小,進步越來越不容易。但是你還需要一點創造力,就如同Tim Harford在《Messy》(不整理的人生魔法)那本書裡說的「任意的震動」。有很多更有效率的地方,你還沒有開發過。

  • 你可能會想,「任意的震動」跟投資又有什麼關係?投資也需要創造力嗎?

答案是:沒錯,投資當然需要創造力。投資需要不斷的接收新的資訊,更新你腦袋中的舊思想,就好像企業需要不斷的創新與成長,如果你抗拒外在事物的的變化,那你就會像那些被淘汰的企業一樣消失在市場中。

所以矛盾之處在於:你必須極度有熱情,又必須維持理性。

  • 決策的成敗取決與我們如何去拿捏這些矛盾,並取得一個恰當的「度」

我們可以參考索普在書中所提和他一起研究輪盤的數學家,也是資訊裡論之父-克勞德·艾爾伍德·夏農(Claude Elwood Shannon)。他思考和解決問題的方法就和一般人不同,我認為也帶有一點正念思考的味道。

  1. 在關注細節之前,找到問題核心

尋找答案當然很重要,但是很多人都忽略問題本身。提問本身是有方法的,提出能解答、有答案的問題,也很重要。香農的推理方式是,我們必須排除所有和問題不相關的細節,才能看清問題的核心,之後就能自然地找到答案。從除去無關細節開始,這樣你才不會受無用細節的干擾,然後找到問題的根本。

  1. 學會重構和對比問題

我們常常都有這樣的體會:如果自己專心致志地要攻克一個問題,難免會開始只盯著目標前進,不顧其他。但是可以運用另外一種創意型思考,香農常用的一個小技巧就是重構問題,做對比,以盡可能多的方式問同一個問題,甚至還可以將問題整個反轉過來,目的是在看待問題時,能更全面,無死角。

  1. 每個輸入的資訊都應找到其本質

要解決一個問題,首先你得有一個想法。然而,想要得出好的想法,首先要篩掉很多平庸的想法。即使是這樣,也不是說,什麼想法都拿出來討論,能想到的通通過一遍。要想有好點子,就要善於增加每次輸入的精華。如果你沒拿捏好點子的本質,想法就會平庸。你越能觸及問題的本質,得出真知灼見的效率就越高。

優秀的解決問題的能力,既需要批判性思考,也需要創意思維。將兩者結合起來的最好方法,就是在思考的過程中,讓兩者都可以發揮作用。思維模式決定了我們的精神面貌,擁有良好的思維模式,應作為我們努力的目標。

延伸閱讀:

萬維鋼·精英日課212 最需要的人沒有,最有的人不需要

資訊理論創始人克勞德·香農:真正的天才是如何思考的?

交易心理的深度思考,自我剖析-《心理學博士的深度交易課》

 


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